VHS Schwimmkurs 12.02.2017

…sonntägliches Schwimmprogramm mit VHS-Kursleiterin Iris. 60 min. / 1.100 Meter 150 m – Einschwimmen   50 m – Kraulbeine m. Brett   50 m – Superman (25 m rechter Arm + 25 m linker Arm)   50 m – Kraul ...